「前より楽に登れた」
その感動を、次回の山行で味わってほしいから。
初回の体力ドックの分析結果から構築した、あなたの身体特性と目標に合わせた「完全オーダーメイドのトレーニングプログラム」。
プロの徹底的な伴走と細やかなフォーム修正によって、無意識レベルで動けるよう身体に深く刻み込みます。
あなたの理想を、確かな実戦力へ
あなたの理想を、確かな実戦力へ
その感動を、次回の山行で味わってほしいから。
初回の体力ドックの分析結果から構築した、あなたの身体特性と目標に合わせた「完全オーダーメイドのトレーニングプログラム」。
プロの徹底的な伴走と細やかなフォーム修正によって、無意識レベルで動けるよう身体に深く刻み込みます。
Point 01
山を愛する気持ちは同じです。
あなたが安全に、そして理想の登山を楽しめるようになるまで、私たちは専門知識と情熱を持って、一歩一歩の成長にしっかりと寄り添い続けます。
Point 02
専門の資格を持つスタッフがマンツーマンでサポート。姿勢や体幹のズレから、体の動かし方の癖までチェックし、一人ひとりに合わせた指導とアドバイスをします。
Point 03
前回からの変化や、直近の山行での疲れやすさを確認し、その日の身体の状態を評価します
筋肉や関節の動きをスムーズにし、トレーニングの効果を最大化する準備を整えます
30種類のメニューから選ばれたプログラムを反復。動きの正確性を高め、岩場や急登でもブレない「体幹」と「軸」を定着させます。
Point 04
自分にあったトレーニングで身体は確実に変化します。まずは1ヶ月に1回のペースで2〜3回。 季節が変わる頃には、身体の軽さを実感できるはずです。
2回目以降パーソナルトレーニング
※ 『体力ドック＋パーソナルケア（90分）』を受診された方専用のメニューです。
