山岳トレーナー活動は昨年度に引き続き、今年で2年目となる活動です。

この活動は、山岳フィールドの現場で登山者の皆さまのカラダの不安や悩みに寄り添い、運動指導やケア方法をお伝えすることで、自分の身体を知り、安全に山を楽しむためのきっかけをつくることを目的にしています。（長野県地域発元気づくり支援金活用事業）

活動場所は「奥上高地・横尾」
槍・穂高連峰の玄関口ともいわれる場所です。

横尾での1日は、主に3つの活動を行いました。

【安全登山の声掛け・カラダ相談】

横尾避難小屋にて、長野県警察山岳遭難救助隊や長野県山岳遭難防止常駐隊北アルプス南部地区の皆さまと一緒に、登山者への安全登山の声掛けを行いました。
また、「登山者カラダ相談会」では、登山中の身体の不調や悩みを伺い、テーピングやセルフケアなどについてお伝えしました。

【登山者メディカルチェック】

横尾山荘の大広間をお借りして、一人ひとりの身体の状態をチェック。
身体への気づきや、体操をした後の変化、歩き方の工夫など、その場でできることを一緒に確認しながらお伝えしました。

【安全講話】

長野県警察山岳遭難救助隊の皆さまと一緒に、安全講話を実施。
山岳遭難事故についてのお話や、身体面から考える安全登山についてお伝えしました。
ストレッチや簡単な運動も実際に体験していただきながら、登山に必要な身体の要素について一緒に考える時間となりました。

山の中だからこそできること。
登山者の皆さまと直接お話しするからこそ伝えられること。

今年も多くの方と出会い、身体について一緒に考える時間を過ごすことができました。

最後になりましたが、活動にご協力いただいた皆さま、本当にありがとうございました。

活動場所を提供してくださった横尾山荘・横尾避難小屋の皆さま、日々一緒に安全登山の啓発活動を行ってくださった長野県警察山岳遭難救助隊、長野県山岳遭難防止常駐隊北アルプス南部地区の皆さま、そして活動に参加してくださった登山者の皆さまに、心より感謝申し上げます。
多くの方々のご協力があって、今年も無事に活動を終えることができました。
ありがとうございました！