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登山に必要な体力づくりやコンディショニングの方法を、医学的根拠に基づいて発信。 登山者のための専門的なトレーニング情報をお届けします。
2026.07.28
登山はメジャースポーツ｜誰もが挑める魅力と「身体準備」という安全対策
