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登山に必要な体力づくりやコンディショニングの方法を、医学的根拠に基づいて発信。 登山者のための専門的なトレーニング情報をお届けします。
2026.10.06
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2026.07.28
山岳遭難は他人事ではない｜長野県の遭難統計から見る「体力低下」と転倒・疲労のリスク
